#92 Melatih Kemandirian Day 7

 

Bunda Sayang Game Level 2 "Melatih Kemandirian"

Ibu Profesional (IIP)

 

Selasa, 7 Maret 2017 pagi hari saya merasa kurang enak badan. Malam hari sebelumnya saya tidak bisa tidur sampai jam 03.00 WIB dini hari. Pingang saya terasa pegal-pegal dan gerakan si calon bayi di dalam perut begitu aktif sekali. Sehingga saya pergunakan waktu untuk ibadah tengah malam. Saya berdo'a semoga selalu diberikan kesehatan dan kekuatan sampai hari persalinan saya nanti. Semua berjalan dengan baik dan lancar. Baik bagi saya dan calon anak saya. 

Kemudian saya mengaktifkan alarm waktu subuh. Saya terbangun saat subuh, saya sholat dan mata terasa mengantuk sekali. Saya pun memutuskan untuk tidur kembali. Akhirnya saya bangun kesiangan, pukul 08.30 WIB. Saya kemudian membuat susu dan sarapan buah pisang. Setelah itu saya bergegas mandi dan bersiap-siap senam hamil. Jadwal senam hamil saya setiap hari selasa dan kamis. Mulai dari bulan Maret ini sampai menjelang waktu persalinan. 

Banyak manfaat yang saya rasakan setelah mengikuti senam hamil. Pengaturan nafas, pengelolaan emosi dan selalu di tekankan untuk berpikir positif. Saya harus senantiasa percaya diri, percaya terhadap tubuh saya, janin saya, bidan, dokter kandungan dan utamanya pada kuasa Allah SWT yang akan memberi saya kekuatan pada saat melahirkan nanti. 

Seperti biasa, saya berangkat sendiri mengendarai sepeda motor. Dengan pelan-pelan dan hati-hati saya menuju tempat senam. Beberapa hari yang lalu, suami sempat melarang saya untuk tidak lagi bepergian sendiri menggunakan sepeda motor. Namun saya menjelaskan bahwa saya masih kuat dan akan berhati-hati. Di samping itu, saya ingin melatih kemandirian dalam hal merawat diri saya sendiri. Saya tidak ingin merepotkan bapak mertua saya. 

Selesai dari senam hamil, waktu sudah menunjukkan siang hari. Perut saya sudah terasa cukup lapar, saya pun tidak sempat ke pasar dan memasak menu sendiri hari ini. Sehingga saya jajan soto ayam. Hari ini cukup membuat fisik saya lelah dan lesu. Esok hari saya akan jalan pagi dan berlatih senam hamil sendiri agar badan saya terasa segar kembali. 

Berikut beberapa gambar latihan senam hamil yang saya praktikkan : 

 

#Level2

#KuliahBunSayIIP

#MelatihKemandirian